Terapia individuale
Psicologa, Psicoterapeuta in formazione
La terapia individuale
Percorso di supporto psicologico/psicoterapia per bambini, adolescenti e adulti con l’obiettivo di sostenere e comprendere meglio la persona nella fase di vita in cui si trova.
Il mio approccio parte dalle risorse presenti nel soggetto e cerca di andare oltre una visione basata sui limiti personali. Promuovere un’ottica di accettazione e di curiosità verso sé stessi è molto importante in quanto permette di affrontare, nel luogo sicuro della “stanza di analisi”, momenti particolarmente difficili della propria vita.
“Mi piace pensare alla terapia come a uno spazio che il soggetto prende per sé stesso, un dono che si dedica per entrare in contatto con pensieri, emozioni, paure e tutto ciò che prova”
Ragioni per intraprendere una terapia individuale
Le ragioni per iniziare un percorso di psicoterapia possono essere molteplici e specifiche per ogni soggetto. Ritengo sia una decisione coraggiosa quella di chiedere aiuto ad un professionista della salute mentale e può derivare da:
Una curiosità verso sé stessi e il desiderio di comprendere a fondo chi sei
Un bisogno di essere sostenuto/a nell’affrontare un particolare passaggio di vita.
Un periodo stressante in cui senti la necessità di superare gli ostacoli, insieme a qualcuno che ti ascolti e ti accompagni in quel momento
Un evento critico di svolta, vissuto come positivo o negativo, che porta a mettere in discussione te stesso/a e la tua vita
Una sofferenza persistente che compromette vari ambiti di vita e ti impedisce di occuparti del tuo benessere psico-fisico
Cominciare è semplice
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Domande frequenti sulla terapia individuale
Prima volta da uno psicologo: cosa dico?
Come in ogni relazione, l’inizio di un percorso psicologico può essere accompagnato da incertezza, imbarazzo, sorpresa e anche un pò di paura.
Lo psicologo cercherà di metterti a tuo agio e di creare un ambiente sicuro in cui poter essere te stesso, nel rispetto del tuo racconto di vita e dei tuoi silenzi. Non ci sono parole giuste o sbagliate: potrai dire ciò che ti senti di condividere con il professionista, rispettando i tuoi tempi. Valuteremo, nei primi colloqui, se e con quali obiettivi poter lavorare insieme.
Lo psicologo eliminerà il mio problema?
Considerando i sintomi come manifestazioni di una fatica personale, di cui è importante prendersi cura, lo psicologo può ascoltare attivamente il racconto del paziente, aiutandolo a mettersi più “a fuoco” quindi lavorando sulla consapevolezza in merito al proprio modo di essere e di vivere. Successivamente, l’impegno della persona nel percorso su di sé potrà portarlo a un cambiamento ma il problema non viene eliminato “magicamente” dallo psicologo: utilizzando le parole e la relazione terapeutica, psicologo e paziente analizzano insieme il problema di fondo attivando così il processo di cura che potrebbe, tra gli altri cambiamenti interiori, portare a ridurre la fatica connessa al problema iniziale.
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